Brzi kolač od četiri sastojka sa smanjenim ugljikohidratima
Brzi proteinski kolač od četiri sastojka, sa smanjenim udjelom ugljikohidrata
za 1 osobu
Sastojci
250 g svježeg (posnog) sira
3 jajeta
3-4 žlice griza (ili brašna)
2 šake borovnica
70 g maslaca
1/2 vrečice praška za pecivo
prstohvat soli
sladilo
ekstrakt vanilije
Obrada - priprema
U tavi otopite maslac - samo da bude tekući.
U blender, Nutribullet (ili posudu za miksanje) stavite jaja, sir, otopljeni maslac, sol i sladilo te miksajte da dobijete glatku smjesu (u Nutribulletu je dovoljno 35 sek).
Potom unutra dodajte griz, prašak za pecivo i malo tekućeg ekstrakta od vanilije i ponovno kratko miksajte da smjesa bude glatka.
Smjesu ulijte u dobro nauljenu posudu ili koristite u posudi papir za pečenje i potpom dodajte borovnice po želji.
Pecite u pečnici 30-35 minuta na 180 stupnjeva, dok ne dobijete zlatno žutu boju (možete ubosti čačkalicu i ako je ista suha, kolač je gotov).
Kolač narežite i pustite da se ohladi, a potom servirajte.
DOBAR TEK!
✅ Zašto je OVO JELO dobRO za dijabetičare:
- Manji udio ugljikohidrata
- Ova je količina dovoljna za jedan obrok i time zahtjeva manje inzulina.
- Izvor prirodnih proteina i voća u slasnoj kombinaciji.
Muffini od jaja i povrća
Print Muffini od jaja i povrća 8 muffina Sastojci 5 jaja sušeni kopar (ili neki drugi svježi/suhi
Piletina pod ciglom s broskvom (zimski kelj s krumpirom)
CHEF DAVID SKOKO David Skoko je istarski chef. Njegova specijalnost su jela s ribom, a priznao je ka
Šarena salata od crnog grahai ječma
CHEF JERKO ROSO Jerko Roso je splitki chef istančanih okusnih pupoljaca, koji je kuhao po etabliran





azithromycin 250 mg
azithromycin 250 mg
diflucan
diflucan
antibiotics for dogs
antibiotics for dogs
zyloprim generico precio
zyloprim generico precio