SNAŽAN IMUNITET – GARANCIJA ZDRAVLJA – drugi dio

SNAŽAN IMUNITET – GARANCIJA je ZDRAVLJA-
drugi dio

Dolaskom jeseni, temperature zraka se drastično mijenjaju i standardna stanja svih nas se ponovno pojavljuju – bol u grlu, kihanje, kašljanje, curenje iz nosa. Time tijelo pokazuje da nije spremno za takve dane i promjene, stoga mu trebamo pripomoći.

U prvom smo se članku (koji možete pročitati ovdje) dotaknuli važnosti vitamina C, a sada donosimo dva nova snažna borca za naše tijelo i imuno sustav – cink i B kompleks.

CINK – SVESTRANI MINERAL

Cink je esencijalni mineral neophodan za pravilno odvijanje mnogobrojnih fizioloških funkcija. Iako se u organizmu nalazi samo u tragovima (2-3 g u cijelom organizmu), njegova uloga je esencijalna. Zabrinjava činjenica da je na svjetskoj razini zabilježen nedostatak cinka u organizmu kao rezultat neadekvatne prehrane.

Cink se u hrani nalazi u vrlo malim količinama što objašnjava njegov deficit u organizmu. Najveću količinu cinka sadrže kamenice, međutim trebalo bi svaki dan pojesti dvije sirove kamenice kako bi se zadovoljio preporučeni dnevni unos cinka. Cink se nalazi i u goveđim odrescima (dnevna količina cinka nalazi se u 150 g crvenog mesa), svinjetini i janjetini. U još manjoj količini nalazi se u leći, orašastim plodovima, mahunarkama, sjemenu konoplje, tofu siru, pivskom kvascu… Hrana biljnog porijekla slabi je izvor cinka zbog prisutnosti fitata i vlakana  koji dodatno otežavaju apsorpciju pa vegetarijanci često imaju manjak cinka u organizmu.

Rezultati više znanstvenih studija pokazali su kako optimalni unos cinka stimulira prirodne obrambene sposobnosti organizma. Kod niskih vrijednosti cinka smanjuje se broj obrambenih stanica imunološkog sustava. Medicinska ispitivanja provedena u V. Britaniji potvrđuju da cink (posebno u kombinaciji sa vitaminom C i Ehinaceom) ukoliko se primjenjuje kod prvih znakova prehlade, uvelike može skratiti trajanje infekcije, ali i smanjiti simptome. Optimalnom suplementacijom cinka dolazi do oporavka i normalizacije.

Cink u keliranim oblicima (glukonata, pikolinat) ima visoku apsorpciju i ne nadražuje želučanu sluznicu. Formule za održavanje funkcija imunološkog sustava sadrže najčešće 15 mg cinka. Doze od 30 mg najčešće se nalaze kao samostalni dodaci cinka namijenjeni za osobe kod kojih je imunološki sustav narušen.

B KOMPEKS – PRAVA EKIPA ZA ENERGIJU I ZDRRAVLJE

Vitamini B kompleksa imaju višestruku ulogu u organizmu. Esencijalni su za sve metaboličke funkcije, a time i proizvodnju energije. Održavaju zdravlje živčanog sustava i sami po sebi su jedan od najvažnijih faktora za zdravlje živaca.

Vitamini B kompleksa predstavljaju cijelu skupinu vitamina, od kojih svaki za sebe ima važnu ulogu u organizmu. Međutim njihova funkcija je usko povezana, pa nedostatak bilo kojeg od ovih vitamina može dovesti do poremećaja u funkcioniranju drugog čak i ako se unosi u dovoljnim količinama. Preporuča se stoga uzimanje B vitamina u kompleksu, a potom dodatna suplementacija pojedinog od njih, ukoliko je potrebno.

Vitamini B kompleksa imaju direktnu i indirektnu ulogu za očuvanje imuniteta. Regulacijom metaboličkih funkcija u organizmu osigurava se pravilna opskrba energijom i hranjivim tvarima, a zaštita živčanog sustava pomaže u obrani od stresa. Budući da je stres jedan od vodećih faktora koji uzrokuju pad imuniteta, na ovaj način jača se otpornost organizma.

Studije su pokazale da pojedini vitamini B kompleksa i direktno djeluju na jačanje imuniteta. Uz cink, vitamin B12 i folna kiselina važni su za dijeljenje stanica, pa tako i onih imunološkog sustava. Za snažniji imunitet posebno je važan vitamin B6. Njegov nedostatak, posebno kod starijih osoba, povezan je sa smanjenom sintezom limfocita i interleukina. Obnavljanjem razine vitamina B6 preko dodataka prehrani normalizira se proliferacija i proizvodnja ovih važnih stanica imunološkog sustava.

Lifetime Immuno complex kapsule služe kao dodatna pomoć u jačanju imuniteta, očuvanju zdravlja i dobrog raspoloženja. Ova izbalansirana  kombinacija esencijalnih nutrijenata za jačanje imuniteta sadrži u dnevnoj dozi (jedna kapsula) 650 mg vitamina C,  15 mg cinka u keliranom obliku visoke apsorpcije te vitamin B12, vitamin B6 i folnu kiselinu. Sve ove aktivne tvari sinergistički doprinose normalnoj funkciji imunološkog sustava. Kombinacija vitamina i minerala u ovom proizvodu preporučuje se i osobama sa kožnim problemima, problemima sa sluznicom i kapilarama te za učinkovitu zaštitu organizma od oksidativnog stresa. U pakiranju se nalazi 60 kapsula pogodnih i za vegetarijance. Količina dovoljna za dva mjeseca suplementacije.

sponzorirani članak
5 1 glasanje
Ocijenite članak
Pretplatite se
Obavijesti me
guest
0 Komentara
Oldest
Newest Most Voted
Povratne informacije
Pogledaj sve komentare