Brzi kolač od četiri sastojka sa smanjenim ugljikohidratima

Brzi proteinski kolač od četiri sastojka, sa smanjenim udjelom ugljikohidrata

za 1 osobu

Sastojci

  • 250 g svježeg (posnog) sira

  • 3 jajeta

  • 3-4 žlice griza (ili brašna)

  • 2 šake borovnica

  • 70 g maslaca

  • 1/2 vrečice praška za pecivo

  • prstohvat soli

  • sladilo

  • ekstrakt vanilije

Obrada - priprema

  • U tavi otopite maslac - samo da bude tekući.

  • U blender, Nutribullet (ili posudu za miksanje) stavite jaja, sir, otopljeni maslac, sol i sladilo te miksajte da dobijete glatku smjesu (u Nutribulletu je dovoljno 35 sek).

  • Potom unutra dodajte griz, prašak za pecivo i malo tekućeg ekstrakta od vanilije i ponovno kratko miksajte da smjesa bude glatka.

  • Smjesu ulijte u dobro nauljenu posudu ili koristite u posudi papir za pečenje i potpom dodajte borovnice po želji.

  • Pecite u pečnici 30-35 minuta na 180 stupnjeva, dok ne dobijete zlatno žutu boju (možete ubosti čačkalicu i ako je ista suha, kolač je gotov).

  • Kolač narežite i pustite da se ohladi, a potom servirajte.

DOBAR TEK!

    Zašto je OVO JELO dobRO za dijabetičare:
    • Manji udio ugljikohidrata
    • Ova je količina dovoljna za jedan obrok i time zahtjeva manje inzulina.
    • Izvor prirodnih proteina i voća u slasnoj kombinaciji.
    4 1 glasanje
    Ocijenite članak
    Pretplatite se
    Obavijesti me
    guest
    14 Komentara
    Oldest
    Newest Most Voted
    Povratne informacije
    Pogledaj sve komentare
    trackback
    2 months ago

    azithromycin 250 mg

    azithromycin 250 mg

    trackback
    2 months ago

    diflucan

    diflucan

    trackback
    2 months ago

    antibiotics for dogs

    antibiotics for dogs

    trackback
    2 months ago

    zyloprim generico precio

    zyloprim generico precio

    trackback
    2 months ago

    amoxicillin 500

    amoxicillin 500

    trackback
    1 month ago

    lasix generic

    lasix generic

    trackback
    1 month ago

    cenforce 200 mg india

    cenforce 200 mg india

    trackback
    1 month ago

    cenforce for sale finland

    cenforce for sale finland

    trackback
    30 days ago

    semaglutide beaumont texas

    semaglutide beaumont texas

    trackback
    27 days ago

    dutasteride tamsulosin

    dutasteride tamsulosin

    trackback
    25 days ago

    semaglutid tablete cijena bih

    semaglutid tablete cijena bih

    trackback
    22 days ago

    can doxycycline cause joint inflammation

    can doxycycline cause joint inflammation

    trackback
    21 days ago

    doxycycline make you dizzy

    doxycycline make you dizzy

    trackback
    10 days ago

    bupropion xl normal dosage

    bupropion xl normal dosage