Brzi kolač od četiri sastojka sa smanjenim ugljikohidratima

Brzi proteinski kolač od četiri sastojka, sa smanjenim udjelom ugljikohidrata

za 1 osobu

Sastojci

  • 250 g svježeg (posnog) sira

  • 3 jajeta

  • 3-4 žlice griza (ili brašna)

  • 2 šake borovnica

  • 70 g maslaca

  • 1/2 vrečice praška za pecivo

  • prstohvat soli

  • sladilo

  • ekstrakt vanilije

Obrada - priprema

  • U tavi otopite maslac - samo da bude tekući.

  • U blender, Nutribullet (ili posudu za miksanje) stavite jaja, sir, otopljeni maslac, sol i sladilo te miksajte da dobijete glatku smjesu (u Nutribulletu je dovoljno 35 sek).

  • Potom unutra dodajte griz, prašak za pecivo i malo tekućeg ekstrakta od vanilije i ponovno kratko miksajte da smjesa bude glatka.

  • Smjesu ulijte u dobro nauljenu posudu ili koristite u posudi papir za pečenje i potpom dodajte borovnice po želji.

  • Pecite u pečnici 30-35 minuta na 180 stupnjeva, dok ne dobijete zlatno žutu boju (možete ubosti čačkalicu i ako je ista suha, kolač je gotov).

  • Kolač narežite i pustite da se ohladi, a potom servirajte.

DOBAR TEK!

    ✅ Zašto je OVO JELO dobRO za dijabetičare:
    • Manji udio ugljikohidrata
    • Ova je količina dovoljna za jedan obrok i time zahtjeva manje inzulina.
    • Izvor prirodnih proteina i voća u slasnoj kombinaciji.
    4 1 glasanje
    Ocijenite članak
    Pretplatite se
    Obavijesti me
    guest
    21 Komentara
    Oldest
    Newest Most Voted
    trackback
    6 months ago

    azithromycin 250 mg

    azithromycin 250 mg

    trackback
    6 months ago

    diflucan

    diflucan

    trackback
    6 months ago

    antibiotics for dogs

    antibiotics for dogs

    trackback
    6 months ago

    zyloprim generico precio

    zyloprim generico precio

    trackback
    5 months ago

    amoxicillin 500

    amoxicillin 500

    trackback
    5 months ago

    lasix generic

    lasix generic

    trackback
    5 months ago

    cenforce 200 mg india

    cenforce 200 mg india

    trackback
    5 months ago

    cenforce for sale finland

    cenforce for sale finland

    trackback
    4 months ago

    semaglutide beaumont texas

    semaglutide beaumont texas

    trackback
    4 months ago

    dutasteride tamsulosin

    dutasteride tamsulosin

    trackback
    4 months ago

    semaglutid tablete cijena bih

    semaglutid tablete cijena bih

    trackback
    4 months ago

    can doxycycline cause joint inflammation

    can doxycycline cause joint inflammation

    trackback
    4 months ago

    doxycycline make you dizzy

    doxycycline make you dizzy

    trackback
    4 months ago

    bupropion xl normal dosage

    bupropion xl normal dosage

    trackback
    3 months ago

    acular ketorolac ophthalmic solution

    acular ketorolac ophthalmic solution

    trackback
    3 months ago

    ivermectin rosacea dermatologic therapy

    ivermectin rosacea dermatologic therapy

    trackback
    3 months ago

    minoxidil 2% vs 5% safety profile

    minoxidil 2% vs 5% safety profile

    trackback
    2 months ago

    vardenafil 5 mg tablet summary

    vardenafil 5 mg tablet summary

    trackback
    2 months ago

    avanafil working principle

    avanafil working principle

    trackback
    2 months ago

    vardenafil expected reactions

    vardenafil expected reactions

    trackback
    2 months ago

    orlistat side effect management

    orlistat side effect management